NUEVO ESTILO DE VIDA: diciembre 2017

KINESIOLOGÍA

KINESIOLOGÍA

EJERCICIOS LIBRES

Acciones fisiológicas del ejercicio terapéutico:

Efectos locales:

• Mejora la circulación (bomba mecánica).

• Aumento del volumen muscular.

• Combustiona el glucógeno.

• Favorece la potencia muscular (ejercicios activos)

• Distensión de estructuras fibrosas (ejercicios pasivos).

• Estimula los nervios periféricos.

Efectos generales:

• Aumento del trabajo cardíaco.

• Aumento de la circulación general (favorece el intercambio vascular).

• Favorece la termogénesis por lo que aumenta la temperatura.

• Conlleva a efectos psíquicos favorables, conduciendo a un estado físico satisfactorio.

Clasificación:

Según la mayor o menor participación del paciente en la ejecución de los movimientos y la ayuda a resistencia aplicada manual o por mecanismos externos diversos, los ejercicios se clasifican en pasivos y activos.

EJERCICIOS PASIVOS:

Conjunto de técnicas que se aplican sobre las estructuras afectadas, sin que el paciente realice ningún movimiento voluntario de la zona que hay que tratar. El paciente no interviene en absoluto, no presenta ni ayuda ni resistencia en la realización de los ejercicios.

Las técnicas que se realizan son:

• Movilizaciones (pasiva asistida, autopasiva, pasiva instrumental).

• Posturas (manual por el fisioterapeuta, autopasiva, mediante instrumentos).

• Tracciones articulares (respetando la amplitud de la articulación).

• Estiramientos músculo-tendinosos (manuales por el fisioterapeuta o por el paciente).

• Manipulaciones.

Objetivos de los ejercicios pasivos:

• Prevenir la aparición de deformidades, evitar rigideces y anquilosis en posiciones viciosas.

• Mejorar la nutrición muscular y favorecer la circulación sanguínea y linfática.

• Preparar el músculo para un mejor trabajo activo.

• Prevenir adherencias y contracturas de los tejidos y mantener su elasticidad.

• Mantener la movilidad articular o restablecer la misma en las articulaciones que presentan limitación.

• Estimular psíquicamente al paciente incapaz de realizar movimientos por sí mismo.

• Despertar los reflejos propioceptivos y la conciencia del movimiento y contribuir a conservar o crear las imágenes periféricas del esquema corporal espacial.

Indicaciones de los ejercicios pasivos:

• Como terapéutica previa a otros tipos de movilizaciones.

• En las parálisis flácidas.

• En contracturas de origen central, por su efecto relajante.

• Como terapéutica preventiva en ciertos procesos para: conservar la movilidad; evitar rigideces articulares y limitaciones; evitar retracciones conservando la longitud muscular; evitar anquilosis en posiciones viciosas.

• En afecciones traumáticas ortopédicas que cursen con: bloqueos articulares; trastornos mecánico raquídeos o articulares; rigidez articular; retracción de partes blandas; dolores radiculares rebeldes a otros tratamientos; desviaciones de la columna vertebral.

• En procesos vasculares periféricos y respiratorios.

Contraindicaciones de los ejercicios pasivos:

• Procesos inflamatorios o infecciosos agudos.

• Fracturas en período de consolidación.

• Osteotomías o artrodesis.

• Articulaciones muy dolorosas.

• Derrames articulares.

• Rigidez articular post-traumática.

• Hiperlaxitud articular, con la excepción de la parálisis flácida.

• Anquilosis establecida.

• Tumores en la zona de tratamiento.

• No deben realizarse en la articulación del codo ni pequeñas articulaciones de los dedos.

MECANOTERAPIA

MECANOTERAPIA

La mecanoterapia es una disciplina de origen nórdico que se remonta a principios del pasado siglo XX. La mecanoterapia es aplicada fundamentalmente en el ámbito de la Fisioterapia para rehabilitar partes especificas del cuerpo a través de la realización de movimientos controlados en amplitud, fuerza y trayectoria que ayudan a recuperar funcionalidades que debido a diversas causas se han perdido o están mermadas.

Los movimientos que se alcanzan y rehabilitan con la mecanoterapia son prácticamente todos rotaciones, aducciones, abducciones, etc y las contraindicaciones son pocas como la no colaboración del paciente, lesiones muy recientes, etc.

Todas las actividades llevadas a cabo en un gimnasio de mecanoterapia tienen que ser supervisadas por personal especializado: para ello es necesario un fisioterapeuta que enseñe y supervise al paciente los ejercicios que debe realizar y su posible evolución en el tiempo.

Muchos médicos recomiendan la inmovilización en patologías donde sin embargo sería necesario el movimiento controlado; por ello, es necesaria una revisión de los conocimientos en ese sentido y no dejar aparte el uso de la mecanoterapia cuando está indicada y sus efectos son mucho mayores que la inmovilización sistemática.

ULTRASONIDO TERAPEÚTICO

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AGENTES FÍSICOS
Ultrasonido terapéutico.

Uno de los efectos terapéuticos para los que se ha utilizado el ultrasonido es para la cicatrización del tejido. Entre otras cosas, la aplicación de ultrasonido terapéutico en tejidos lesionados acelera la tasa de curación y mejora la calidad de la reparación. Los efectos terapéuticos del ultrasonido terapéutico se dividen generalmente en térmicos y no térmicos.
En el modo térmico, el ultrasonido terapéutico será más eficaz para calentar los tejidos densos de colágenos. Sin embargo, requerirá una intensidad relativamente alta, preferiblemente en modo continuo, para conseguir este efecto.

Es demasiado simplista suponer que con una aplicación de ultrasonido terapéutico habrá efectos térmicos o no térmicos. Es casi inevitable que ambos se produzcan, pero también es razonable argumentar que el efecto dominante estará influenciado por los parámetros de tratamiento, especialmente el modo de aplicación, es decir, pulsado o continuo.

Los efectos térmicos del ultrasonido terapéutico pueden utilizarse para elevar selectivamente la temperatura de determinados tejidos. Entre los tejidos más efectivamente calentados están el periostio, los tejidos colágenos (ligamentos, tendones y fascia) y los músculos fibrosados.
Si la temperatura de los tejidos lesionados se eleva a 40-45 °C, entonces se producirá una hiperemia, cuyo efecto será terapéutico. Además, se piensa que las temperaturas en este rango ayudan a iniciar la resolución de estados inflamatorios crónicos. Sin embargo, actualmente, la mayoría de las investigaciones atribuyen una mayor importancia a los efectos no térmicos del ultrasonido terapéutico.